Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

Nga parandalimi i thinjave tek largimi i stresit, ja pse duhet të hani më shumë mandarina

Mandarinat janë ndër frutat më të shëndetshme dhe më të pëlqyera nga konsumatori shqiptar. Antioksidantët që gjenden tek mandarinat, ulin kolesterolin e keq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm. Mandarinat janë shumë të pasura me fibra dhe stimulojnë rënien...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pse disa njerëz dobësohen edhe pse hanë shumë? Studimi i jep fund pikëpyetjeve tuaja

Me siguri keni në rrethin familjar ose shoqëror njerëz që edhe pse hanë shumë apo nuk merren me asnjë aktivitet fizik nuk shëndoshen madje dobësohen. Një studim që u botua së fundmi në “The American Journal of Clinical Nutrition” ka...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ushqimet që ju ndihmojnë të shmangni virozat e stinës

Virozat janë pothuajse të pashmangshme gjatë periudhës së dimrit, ku kalojmë më shumë kohë në ambiente të mbyllura dhe me shumë njerëz. Megjithatë, për t’u siguruar që trupat tanë të jenë të shëndetshëm, zgjidhja më e mirë është të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Kujtimet traumatike: Si i përjeton truri ato?

Kujtimet e ngjarjeve traumatike nuk kodohen nga truri si kujtime të thjeshta të trishtueshme, por rijetohen në një lak sikur të ndodhnin tani. Kujtimet e shpeshta dhe ndërhyrëse të një ngjarjeje traumatike shkaktojnë terror, mbireaktivitet dhe ndjenjë shtypjeje tek ata...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Çfarë ndodh në organizmin tuaj kur e anashkaloni mëngjesin

Duke u rritur, prindërit tuaj ndoshta ju kanë thënë pa hezitim se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Epo, ndoshta ata kishin të drejtë gjatë gjithë kohës. Studimet tregojnë se ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm lidhet me...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Sekreti i njerëzve që janë në super formë fizike edhe pse hanë shumë

Me siguri keni në rrethin familjar ose shoqëror njerëz që edhe pse hanë shumë apo nuk merren me asnjë aktivitet fizik nuk shëndoshen madje dobësohen. Një studim që u botua së fundmi në “The American Journal of Clinical Nutrition” ka...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Studimi sjell prova bindëse se aktiviteti fizik vepron si një antidepresant natyral

Një studim i fundit zbulon lidhjen e fortë midis krijimit të një rutine me ushtrime fizike dhe shëndetit të përgjithshëm mendor. Studimi, i cili u thellua në lidhjen e gjatë midis stërvitjes dhe shëndetit mendor, ofron prova bindëse se aktiviteti...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Studimi: Njerëzit që jetojnë dhe qëndrojnë në më shumë gjelbërim plaken më ngadalë

Të qenit në natyrë bën mrekulli për trupin tonë, nga shëndeti më i mirë mendor në një zemër më të shëndetshme dhe imunitet më të fortë. Prandaj, disa mjekë përshkruajnë fjalë për fjalë qëndrimin në natyrë si një formë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Njihuni me vlerat superushqyese të këtij fruti, çfarë ndodh nëse hamë 5 kokra çdo ditë

Ky mund të jetë momenti për të shtuar kumbullat e thata në dietën tuaj. Një studim i fundit tregon se superushqimi redukton inflamaconin dhe ruan shëndetin e kcokave. Kërkuesit thonë se konsumimi i  përditshëm i kumbullave të thata redukton...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Moti i ftohtë shton rrezikun e sulmit në zemër, ja si të mbroheni

Disa faktorë kontribuojnë në këtë rritje të rrezikut gjatë muajve të ftohtë. Për të zbutur këto rreziqe, duhet t’i jepni përparësi disa masave shëndetësore gjatë dimrit. Këto përfshijnë mbajtjen e aktivitetit të rregullt fizik, ndjekjen e një diete të shëndetshme...
Lexo më shumë
1...203204205...447Faqja 204 nga 447

Të fundit

Kulturë

Hans Kristian Andersen, magjistari i fjalës dhe poeti i shpirtrave të brishtë

Nga Leonard Veizi Disa emra nuk i përkasin vetëm një kombi, por gjithë njerëzimit. I tillë është Hans Kristian Andersen,...
Lexo më shumë
Aktualitet

Fakultetet e Inxhinierisë me programe të reja, rektori: Gati 3.800 kuota për studentët

Fakulteti i Inxhinierisë Matematike dhe Inxhinierisë Fizike do të ofrojnë këtë vit të ri akademik dy programe të reja në Bachelor dhe në Master. Rektori...
Lexo më shumë
Bota

SHBA i kthen shpinën botës? Mbyllja e USAID rrezikon miliona jetë deri në vitin 2030

Mbyllja e Agjencisë Amerikane për Zhvillim Ndërkombëtar (USAID) po shkakton tronditje serioze në sistemet shëndetësore të vendeve në zhvillim, teksa ekspertët paralajmërojnë se ndikimet...
Lexo më shumë
Bota

Irani krijon një organ mbrojtës pas sulmeve të Izraelit dhe SHBA-së

Irani ka themeluar një këshill të ri mbrojtës pas sulmeve në qershor nga Izraeli dhe SHBA-të, raportojnë mediat shtetërore iraniane. Këshilli do të merret me...
Lexo më shumë
Kronikë

Aksident në Devoll/ Zetori përmbyset dhe zë poshtë drejtuesin 75-vjeçar

Një ngjarje e rëndë është regjistruar ditën e sotme në fshatin Menkulas të Devollit, ku një mjet bujqësor tip zetor ka dalë nga rruga...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com