Udhëzuesi juaj I plotë I ushqimit pas konsumit të alkoolit

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Alkooli dhe përdorimi i dëmshëm i tij luan një rol shkaktar në problemet sociale dhe ato shëndetësore, ndërkohë që shqiptarët konsumojnë rreth 7 litra për person. Ai përbën një nga shkaktarët kryesorë të sëmundjeve që prekin mëlçinë, zemrën, enët e gjakut, sistemin nervor dhe shfaqjen e kancereve në organet e ndryshme. Alkooli është i lidhur me një gamë të gjerë të problemeve sociale dhe pasojat e dëmshme të tij janë shkaktarë për rreth 3,8 % të të gjitha vdekjeve globale dhe 4,6 % të barrës së përgjithshme të sëmundjeve.

Të dhemb koka, ndjehesh e dehidratuar dhe sikur po sëmuresh. E kuptuam… Mbrëmë e keni tepruar me alkoolin. Prandaj po ju vijmë në ndihmë me udhezuesin e ushqimeve që ju ndihmon të kaloni këtë gjëndje.

1. Kompleti juaj i riparimit:
Vezët, qofshin ato të ziera ose të skuqura, vezët janë të pasura me cisteinën e aminoacideve, e cila zbërthen një kompleks të quajtur acetaldehid, një toksinë përgjegjëse për dhimbje koke veçanërisht brutale.

2. Avokado
Pjesa kryesore e Insta-brunch është plot me acide yndyrore (që na duhen tani), plus sterolina natyrale e beta-sitosterolit bimor për kolesterol të shëndetshëm dhe mbrojtje të zemrës. Që do të thotë që ju mund të stresoheni shumë më pak për porosinë e natës së kaluar.

3. Lakër
Kjo u përdor si një ilaç i lashtë i varur për aftësinë e saj të supozuar për të pastruar komponimet ngjitëse të shkaktuara nga varja e alkoolit. Jo vetëm kaq, kur fermentohen si lakër turshi, probiotikët gjithashtu nxisin potencialin tuaj të humbjes së peshës.

4. Receta me kripën që ia vlen
Për tradicionalistët e uritur, një mëngjes me mish derri dhe lakër të njomur mund të duket i çuditshëm, por përfitimet e tij janë të menjëhershme dhe të qëndrueshme. Kripa ndihmon hidratimin për të zvogëluar mjerimin në mëngjes, ndërsa probiotikët e perimeve do të kundërveprojnë në hedonizmin sezonal duke mbështetur si metabolizmin ashtu edhe imunitetin.

Të fundit

E ardhmja e investimeve, si Shqipëria po mbetet pas

Europa Lindore dhe Qendrore po shënon një transformim thelbësor, teksa këto vende nga zona tradicionale prodhuese me kosto të...

Emrat e PS-së për qarkun Korçë në zgjedhjet e 11 majit, zbulohet lista

Pas emrave të koalicionit opozitar, CNA ka siguruar dhe disa prej emrave të kampit socialist që do të jenë në listat për qarkun Korçë. Në...

Deputeti italian në mbështetje të Veliajt, D’Alfonso: Drejtësia të jetë e kujdesshme

Deputeti italian dhe Presidenti i Rajonit të Abruzzo-s, Luciano D’Alfonso, ka shprehur mbështetjen e tij për kryebashkiakun e Tiranës, Erion Veliaj, duke kërkuar kujdes...

Vendosen emrat për listat e deputetëve, Rama kalon nga Manastirliu te Spiropali

Kryeministri Edi Rama vijon takimet me drejtuesit politikë të qarqeve në kuadër të zgjedhjeve parlamentare të 11 Majit. Takimet me çdo drejtues qarku po...

Goditje e rëndë në garën për titull, Getafe me përmbysje të çmendur ndaj Atletico Madrid

Atletico Madrid është surprizuar nga Getafe në transfertë. Skuadra e Simeones u mposht me rezultatin 1-2 në La Liga. Një humbje që dhemb shumë, pasi...

Lajme të tjera

Web TV