Ndiheni përgjumësh? Ja pse femrat kanë nevojë më shumë se meshkujt për gjumë

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Gjumi i femrave është shumë më ndryshe nga ai i meshkujve, kjo pasi studime të ndryshme, kanë provuar se gjinia e brishtë ka nevojë për më shumë orë për të pushuar.

Sipas një studimi të fundit ku u përfshinë 6000 persona, pjesa më e madhe e meshkujve deklaruan se ndiheshin të lodhur, pas një nate kur kishin fjetur më pak se shtatë orë. Ndërsa femrat u ankuan për lodhje edhe pasi fjetur 7 orë e gjysme.

Doktori francez Marc Rey, kreu i qendrës së gjumit dhe zgjimit në spitalin Timone në Marsejë, ju përgjigj këtij shqetësimi.

“Ka shumë arsye se pse femrat duhet të flenë më shumë. Shkak kryesor janë hormonet e tyre. Gjatë ciklit menstrual një femër manifeston një ndryshim të ndjeshëm në nivelet e estrogjeneve dhe progesteronit, duke shkaktuar periudha lodhjeje, mungesë gjumi apo gjumë me ndërprerje”, thotë ai, duke argumentuar nevojën më të madhe të femrës për të pushuar.

Lidhur me periudhën e shtatzënisë, mjeku nënvizon se nevoja për gjumë është më e madhe. Sipas tij, gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë, niveli i progesteronit rrit ndjeshëm efektet e tij qetësuese, duke e bërë më të madhe nevojën për gjumë.

E njëjta gjë ndodh edhe gjatë tre muajve të fundit, ku progesteroni stimulon pagjumësinë, teksa edhe rëndesa në bark bëhet më e madhe.

Po ashtu edhe lindja e fëmijës shoqërohet me pagjumësi, për shkak të nevojës së fëmijës për tu ushqyer me gji dhe të qarave të foshnjës, shkruan noa.al.

Doktor Marc Rey thotë se edhe periudha e menopauzës është e karakterizuar me valë të nxehti dhe rënie të nivelit të estrogjeneve, mund të shkaktojë lodhje. /Fjala.al/Ke.Ba

Të fundit

Cili shtet është prodhuesi më i madh i plastikës në botë?

Shtatë shtete kanë prodhuar dy të tretat e katër llojeve më të zakonshme të plastikës më 2024, sipas kompanisë...

“Mbi 10 mijë të rinj të punësuar në 6-mujorin e parë 2025”

Ministri i Financave Petrit Malaj ka bërë të ditur se numri i të punësuarve të rinj ka shënuar një rritje gjatë gjashtëmujorit të parë...

Vlorë, vendoset nën kontroll zjarri i rënë në vendgrumbullimin e mbeturinave

Vendoset nën kontroll vatra e zjarrit e rënë disa orë më parë në fushën e vendgrumbullimit të mbeturinave, në Vlorë. Kjo falë angazhimit në terren...

Do të bësh turizëm? Paguaj 7% taksë! Reforma e re ka nisur

Këshilltarët e qytetit të Aberdeen-it kanë miratuar vendosjen e një takse turistike prej 7% për vizitorët që qëndrojnë në akomodime me pagesë, duke e...

Milani refuzon 30 mln euro për titullin: Allegri e ka pjesë kyçe të projektit

Milani ka refuzuar një ofertë prej 30 milionë eurosh nga Newcastle për mbrojtësin Thiaw. Klubi kuqezi e konsideron lojtarin si pjesë të projektit të...

Lajme të tjera

Web TV