Pse pirja e kafesë me stomak bosh është e dëmshme për shëndetin tuaj

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Dihet mirë se kafeina është stimuluese dhe ju ndihmon të zgjoheni.

Për shumë njerëz, pirja e një kafeje në mëngjes është një nevojë e domosdoshme dhe mënyra e vetme për t’u përgatitur për aktivitetin e përditshëm.

Problemi është se kur e merrni atë, madje edhe pa kafeinë, me stomak bosh dhe për shkak të substancës që i jep shijen e hidhur, shkaktohet prodhimi i acideve , të cilat mund të shkaktojnë shqetësime të lehta në një periudhë afatshkurtër, por më serioze me kalimi i kohës.

Nuk është e vetmja gjë e keqe pirja e kafes menjëherë pas zgjimit. Kafeina dihet se është një stimulues që ju ndihmon të kthjellët dhe energjik.

Edhe nëse nuk ndjehesh i uritur kur zgjohesh ose para se të pish kafen, përpiqu të hash diçka për të mbajtur qëndrueshmërinë e sheqerit në gjak.

Shihni edhe dy efekte të tjera të pirjes së kafesë me stomak bosh:

Shtimi në peshë

Një tjetër efekt i rëndësishëm është rritja e shanseve për të marrë peshë. Sidomos ata që e kanë të përditshme kafen e mëngjesit, duhet të jenë të vetëdijshëm se prishin nivelet e insulinës, duke çuar në dëshirën për ushqime me yndyrë të lartë dhe sheqer.

Problemet në stomak

Antioksidantë, të cilët përmbajnë sasi të mëdha kafeje, shoqërohen me një lloj acidi (acid klori gjenik) që gjendet në shumë fruta.

Një filxhan kafe të thjeshtë me stomak bosh stimulon sekretimin e acidit klorhidrik në traktin e tretjes. Kur stomaku është bosht, ka të ngjarë që konsumimi i kafesë të çojë në rritjen e nivelit të acidit stomak dhe të vjella.

La.Mi/Fjala.al

Të fundit

Avioni humbi fuqinë e motorëve, tragjedia në Indi, vijojnë hetimet për shkaqet e rrëzimit

Avioni i Air India Boeing 787 dreamliner që u rrëzua këtë të enjte duke lënë pas 241 viktima brenda...

Kupa e Botës për Klube, Messi: “Mundësi e shkëlqyer për të parë më të mirët”

Inter Miami nis aventurën në Botërorin e Klubeve në ndeshjen ndaj Al Ahly. Për këtë event që fillon të dielën, ka dhënë mendimin e...

Revista “Esquire”: Shqipëria, destinacioni ku të gjithë italianët ëndërrojnë të shkojnë

Të gjithë italianët ëndërrojnë të shkojnë me pushime këtu, a ëndërroni edhe ju? Shqipëria, vetëm një hap larg Italisë, është një destinacion turistik i...

Një çadër në plazhin publik të Shëngjinit kushton 700 lekë! Pushuesit ankohen për çmimin

Në Shëngjin, vera ka sjellë fluks të madh pushuesish nga Shqipëria e Kosova. Hapësirat në plazhet publike këtë vit janë shtuar por pushuesit shprehen të...

Kur paga bëhet drejtësi dhe drejtësia shndërrohet në pazar

Endri Kajsiu 1. Drejtësi për pagat apo paga për drejtësinë? Në Shqipëri, drejtësia është për vite me radhë në qendër të reformave të mëdha. U investua...

Lajme të tjera

Web TV