Disa këshilla se si të keni kujdes nga i nxehti

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Vendi është përfshirë nga një valë e të nxehti me temperatura që arrijnë deri në 40 gradë celsius. Më poshtë ju sjellim disa këshilla se si mund të kemi kujdes gjatë temperaturave të larta.

-Shmangni lëvizjen në orët e pikut

-Ecni në hije dhe shmangni lëvizjet e panevojshme.

-Nëse keni zgjedhur që këtë të dielë ta kaloni në plazh, mos qëndroni gjatë në diell. Ekspozimi në diell në orët më të nxehta dëmton lëkurën. Përdorni krem dielli për fytyrën dhe lëkurën, rekomandohet 50 plus SPF.

-Personat me probleme kardiake duhet të reduktojnë maksimalisht diellin për shkak të ngritjes së presionit të gjakut.

-Përdorimi i kondicionerit në vapë, nuk rekomandohet të ketë gradim më shumë se 22 gradë. Duhet evituar kondicioneri, veçanërisht kur fëmijët janë të ekspozuar përballë tij.

-Vishni rroba të lehta, përdorni syve dielli dhe kapele.

-Pas qëndrimit në një vend me temperaturë të lartë, është mirë të bëjmë një dush me ujë të vakët.

-Konsumoni sa më shumë ujë dhe lëngje për të shmangur dehidratimin.

Të fundit

Nga luhatjet hormonale te rënia e imunitetit, çfarë i ndodh trupit tuaj gjatë festave

Pas imazheve ëndërrimtare të dekorimeve të Krishtlindjeve dhe eventeve festive, shpesh gjenden ëmbëlsirat e panumërta, gotat me verë të...

Destinacionet perfekte nëse doni atmosferë KRISHTLINDJESH

Atmosfera e Krishtlindjes po fillon të ndihet kudo, por askund më mirë se në markatat festive nuk mund të përjetohet më bukur. Markata apo tregu...

Kuvendi pritet të miratojë ligjin për vitet e humbura të punës, ja kush përfiton

Në vitin e ardhshëm pritet të zyrtarizohet nisma ligjore, e cila njeh vitet e punës që nuk dokumentohen, për qëllime pensioni. Projektligji u miratua...

Shqipëria mbyll TikTok, eksperti:Ja mënyrat që do të përdoren për të pasur aplikacionin

Tomi Kallanxhi, ekspert IT, në një emision televiziv, ndërsa e konsideroi si show vendimin e Kryeministrit. Në vijim, Kallanxhi tregoi disa nga mënyrat që mund...

“Ka që prej 1968-ës në politikë dhe ka bllokuar PD”, Basha shpërthen ashpër për Berishën

Ish-kryedemokrati Lulzim Basha, në një intervistë në “2984” të komedianit Albano Bogdo, ka komentuar situatën politike në vend, por edhe situatën në PD. I pyetur...

Lajme të tjera

Web TV