Mjeku rekomandon që njerëzit të pinë më shumë ujë sepse mund të përmirësojë shumë shëndetin sepse konsumimi i një gote me ujë me karafil mund të ketë përfitime të ndryshme për trupin.
Kjo mund të përfshijë detoksifikimin e mëlçisë, përmirësimin e tretjes dhe reduktimin e fryrjes, lehtësimin nga bronkiti, mukusit në mushkëri, ftohjet, kollën dhe madje edhe astmën.
Kjo pije është e mirë edhe për vetitë e saj antivirale dhe antibakteriale. Zakonisht mund të gjeni karafil të tërë në çdo dyqan ushqimor pa asnjë problem.
Uji i karafilit është i mirë për mëlçinë dhe fryrjen e barkut. Nuk është vetëm i shijshëm, por ka edhe një sërë përfitimesh shëndetësore.
Ju mund ta mendoni si një antibiotik natyral, por pa efekte anësore. Disa njerëz e përdorin gjithashtu për kujtesë, përqendrim dhe fokus, por ky ujë i karafilit gjithashtu funksionon mund ta mbajë zemrën të shëndetshme, veçanërisht qarkullimin e gjakut.
Gjithashtu ka veti për të forcuar imunitetin, kështu që mund të ndihmojë në ruajtjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm sepse është antimikrobik për ta freskuar gojën edhe disa njerëz.
Uji mund të përdoret si ndihmës për gjumin sepse është një qetësues natyral pa efekte negative, nuk ka efektet anësore të pilulave të gjumit. Gjithashtu ka disa triptofan që në fakt do të rrisë serotoninën dhe do t’ju ndihmojë të rrisni melatoninën.
Si të bëni ujë me karafil?
Merrni katër ose pesë karafil, vendosini në një gotë me ujë dhe ziejini. Hiqeni nga soba pasi të vlojë dhe lëreni të ziejë lehtë për pesë minuta (mbulojeni për të parandaluar avullimin).
Lëreni të ftohet për një orë. Mund ta lini pijen në frigorifer. Nëse dëshironi, shtoni gjysmë luge çaji mjaltë për të ëmbëlsuar ujin./K.K
