Një mjek nga Universiteti i Harvardit, Dr. Saurabh Sethi, ka lëshuar një paralajmërim urgjent në lidhje me dy zakone të përditshme që shumë prej nesh i praktikojnë pa menduar – por që, sipas tij, mund të jenë duke dëmtuar seriozisht trurin dhe shëndetin në përgjithësi.
Në një video virale në TikTok, gastroenterologu nga Kalifornia, me mbi 500 mijë ndjekës, shpjegoi ndikimin e madh negativ që ka përdorimi i vazhdueshëm i telefonit gjatë ditës.
Sipas tij, përdorimi i tepërt i telefonit çliron dopaminë në tru, duke krijuar varësi ndaj shpërblimeve të shpejta. “Kjo e bën të vështirë përqendrimin në detyra që kërkojnë durim, si leximi apo zgjidhja e problemeve”, tha ai.
Ai shtoi gjithashtu se rrjetet sociale ndikojnë negativisht në oksitocinën – hormonin e ndjenjës së lidhjes me të tjerët – duke rritur ndjesinë e vetmisë dhe ankthit. Dhe më në fund, ekrani i tepërt shkakton lodhje mendore. “Truri lodhet nga stimujt e vazhdueshëm. Zgjidhja? Dilni në natyrë, bëni ushtrime, kaloni kohë me miqtë”, rekomandoi mjeku.
Por kjo nuk është e gjitha. Në një tjetër video, Dr. Sethi paralajmëroi për rrezikun e mbajtjes së këpucëve brenda në shtëpi. Ai tha se 96% e këpucëve përmbajnë baktere fekale si E. coli, që mund të shkaktojnë infeksione serioze në zorrë dhe urinare, sidomos te fëmijët që zvarriten dhe fusin objekte në gojë.
Për të shmangur rreziqet, ai këshillon që këpucët të hiqen para se të hyjmë në shtëpi./e.t
