Si të përgatitni lëkurën për një nxirje perfekte këtë verë?

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Vera po afron dhe dëshira për një nxirje të bukur dhe të njëtrajtshme bëhet gjithnjë e më e fortë.

Por për të arritur një rezultat të shëndetshëm dhe që zgjat, përgatitja e lëkurës është një hap thelbësor që nuk duhet neglizhuar.

Ekspertët rekomandojnë disa hapa të domosdoshëm për të nxitur një nxirje natyrale, të sigurt dhe afatgjatë:

Eksfolimi: Hapi i parë drejt lëkurës së artë

Para ekspozimit në diell, pastroni lëkurën nga qelizat e vdekura përmes eksfolimit. Kjo ndihmon në një nxirje më të njëtrajtshme dhe stimulon prodhimin e melaninës – pigmenti natyral që i jep lëkurës ngjyrën e bronztë.

Eksfolimin mund ta bëni me përbërës natyralë si sheqer, kripë apo kafe, dy deri në tre ditë para ekspozimit për të shmangur irritimin e lëkurës.

Hidratimi: Çelësi për një nxirje të qëndrueshme

Lëkura e hidratuar nxin më bukur dhe nuk thahet apo dëmtohet lehtë nga dielli. Pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës dhe përdorni kremra hidratues me bazë natyrale si aloe vera apo vaj kokosi për të mbrojtur lëkurën nga brenda dhe jashtë.

Suplementet dhe ushqimet e duhura ndihmojnë në nxirje

Beta-karoteni dhe substanca të tjera që gjenden në karota, spinaq dhe speca, ndihmojnë në prodhimin e melaninës.

Marrja e suplementeve për nxirje mund të jetë një ndihmë shtesë, por gjithmonë duhet të konsultoheni me një mjek ose nutricionist para përdorimit.

Kremi kundër diellit: Mbrojtja që nuk duhet harruar

Edhe nëse dëshironi të nxiheni, mos e lini mënjanë kremin kundër diellit. Përdorni një produkt me SPF të lartë, idealisht SPF 50, për të mbrojtur lëkurën nga djegiet dhe dëmtimet afatgjata.

Ekspozimi gradual ndaj diellit

Një nxirje e bukur nuk arrihet në një ditë. Filloni me 15-20 minuta në diell dhe shtoni kohën në mënyrë graduale. Kjo jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e një ngjyre të qëndrueshme, por mbron edhe lëkurën nga dëmtimet.

Lexo edhe :  Kur shkenca dhe natyra bëhen bashkë, Kina zbulon baterinë bakteriale

Me këto hapa të thjeshtë, ju mund të përgatitni lëkurën për një verë me shkëlqim dhe ngjyrë perfekte – pa rrezik për shëndetin tuaj./ TAR/   S,M

Të fundit

Drama sekrete para dasmës, zbulohet përplasja e Meghan Markle që zemëroi Mbretëreshën

Meghan Markle thuhet se “qortoi” aq ashpër një nga përgjegjësit për menunë vegane të dasmës së saj, saqë Mbretëresha...

E futur në një qese të zezë, gjendet e vdekur foshnja në mes të mbeturinave

Një ngjarje e rëndë raportohet të ketë ndodhur në Kosovë ku një foshnje është gjetur e pajetë në një pikë grumbullimi të mbeturinave. Sipas asaj...

Barcelona-Leao, palët janë dakord! Problemi është se Milani e tepron me kërkesat

Rafael Leao ëndërron që t'i bashkohet Barcelonës këtë verë. Lajmi raportohet nga El Nacional, sipas së cilës sulmuesi portugez i Milanit e sheh këtë verë...

“Mitsotakis e dinte për fitoren e Ramës”, çfarë po paralajmëron Fredi Beleri?

Eurodeputeti Fredi Beleri ka folur së fundmi lidhur me rezultatin zhgënjyes të së djathtëve në zgjedhjet e 11 Majit. Për Shqipëria Live, ish-kryebashkiaku i Himarës...

Shkëlqimi i lojtarëve të Shqipërisë: Daku shënon dy gola, Ramadani eurogol, Muçi asist

Kampionatet europiane të futbollit janë në fazën përfundimtare dhe grumbullimi i Kombëtares shqiptare po afrohet. Kuqezinjtë kanë në kalendar dy sfidat e radhës kualifikuese...

Lajme të tjera

Web TV