Kemi përdorur qindra mënyra nga më të ndryshmet për të rritur qerpikët tanë por fatkeqësisht nuk ka patur asnjë rezultat. Produktet kozmetike ose farmaceutike kanë qenë mjaft të kushtueshme të cilat nuk mund të përballohen nga të gjithë.Ka produkte më pak të kushtueshme dhe më të thjeshta që mund të bëhen në kushte shtëpie. E dini sa rëndësi kanë ushqimet që konsumoni në rritjen e shpejtë të qerpikëve? Më poshtë do të keni listën e ushqimeve kryesore për ndikimin e rritjes së qerpikëve.
1- Vezët
Janë të pasura me proteina. Flokët dhe qerpikët janë të përbëra nga keratina dhe ushqimet e pasura me proteina ndihmojnë trupin të marrë nivelin e duhur të aminoacideve për të prodhuar keratinën. Kjo do të bëjë që flokët dhe qerpikët tuaj të bëhen më të gjatë dhe të shëndetshëm.
2- Salmoni
I pasur me vitamina D, B dhe Omega 3.
3- Arrat
Ndihmon qerpikët të mos këputen dhe i nxit ato të rriten më shpejt.
4. Fruta dhe perime
Frutat dhe perimet përmbajnë vitamina A dhe C dhe ju s’duhet t’i anashkaloni në asnjë vakt.
5. Kërpudhat
Ndihmojnë në mirë-qarkullimin e gjakut dhe në prodhimin e keratinës.
6-Fasulet
Përmbajnë vitaminë H dhe acid folik, të cilat do t’i bëjnë qerpikët të ngjajnë më të trashë, më të plotë dhe më të fortë.
Përveç produkteve dhe maskave,një rëndësi shumë të madhe ruajnë dhe ushqimet që konsumojmë gjatë ditës. Kështu që mundohuni të hani shëndetshëm duke marr dhe vlerat ushqimore më të nevojshme .
/St.Su/Fjala.al
