Ne marrim frymë rreth 20 mijë herë në ditë dhe duke qenë se e kemi bërë këtë duke mbajtur maska anti-covid, kemi kuptuar se sa e rëndësishme është frymëmarrja.
Frymëmarrja me maska nuk është aq e këndshme, por tashmë jemi mësuar me të: duhet të mbrohemi nga Covid dhe të parandalojmë përhapjen e koronavirusit dhe varianteve të tij. Nga ana tjetër, sigurisht që nuk bëjmë dot pa marrë frymë: përmes frymëmarrjes jemi në gjendje të vendosim oksigjenin e nevojshëm për të bërë pjesën tjetër të trupit dhe trurit, mbi të gjitha, të punojnë në mushkëri. Këtu janë dhjetë kuriozitete shkencore rreth këtij mekanizmi jetik magjepsës.
1 – TË DISH TË MARRËSH FRYMË. Një nga veçoritë e frymëmarrjes është se, pavarësisht se është një proces autonom, që kryhet në mënyrë spontane edhe në momente të pavetëdijes, si kur flemë, është në të njëjtën kohë një mekanizëm që mund të modulohet vullnetarisht. Për më tepër, ne mund të ndryshojmë mënyrën e frymëmarrjes jo vetëm momentalisht, por edhe afatgjatë, duke mësuar zakone të reja përmes praktikave të shumta, tipike për shembull joga.
2 – FRYMËMARRJA NË NUMRA. Në kushte normale, të rriturit marrin frymë 12 deri në 20 herë në minutë dhe deri në njëzet mijë herë në ditë. Kjo do të thotë se mesatarisht ne mund të thithim dhe nxjerrim afërsisht 8 litra ajër në minutë dhe 11,520 litra ajër në ditë. Nga kjo, megjithatë, vetëm rreth 21% përmban oksigjen, ndërsa 78% e mbetur është azot dhe 1% argon.
3 – AJRI BRENDA, UJI JASHTË. Nëse frymëmarrja na lejon të thithim oksigjen nga ajri, gjatë nxjerrjes nxjerrim shumë ujë. Sipas llogaritjeve në revistën Polish Pneumonology and Allergology, në pushim njerëzit nxjerrin frymë deri në 17.5 mililitra në orë, një sasi që rritet rreth katër herë kur bëhet përpjekje fizike.Përshtatur nga Fokus.it/O.S
