Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

Mos i provoni kurrë! Këto janë ushqimet ‘vrastare’ ndaj imunitetit dhe organizmit

Sistemi imunitar është thelbësor për shëndetin e organizmit. Gjumi i mjaftueshëm, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar. Më poshtë keni të renditura ushqimet më të këqija për sistemin imunitar ndaj të cilave duhet të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Truku i thjeshtë për të shmangur kilogramët e tepërt të festave! Jo, nuk është dieta

Festat e fundvitit janë një periudhë që tradicionalisht përbëhet nga shumë ushqime. Në këtë periudhë të vitit, të gjithë ne devijojmë pak a shumë nga dieta jonë e përditshme. Gjatë pushimeve shijojmë vakte të bollshme, ndërsa e nesërmja na gjen...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

A mundet që periodat të shkaktojnë anemi?

Anemia prek qelizat e kuqe të gjakut dhe hemoglobinën tuaj. Hemoglobina është proteina në qelizat e kuqe të gjakut që mbart oksigjenin nga mushkëritë në të gjitha indet dhe organet në trupin. Anemia ka disa shkaqe të mundshme, njëra...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Alkooli “për festa”, studimi: Kush e tepron, godet dhe zemrën

Konsumi i tepruar i alkoolit mund të shkaktojë dëmtim të indeve të zemrës edhe përpara se të shfaqen simptoma shqetësuese, tregojnë studimet, të cilat rikthehen në vëmendje në pragun e festave të fundvitit, që shoqërohen me një përdorim të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Përdorimi i alkoolit, studimi: Kush e tepron, godet dhe zemrën

Konsumi i tepruar i alkoolit mund të shkaktojë dëmtim të indeve të zemrës edhe përpara se të shfaqen simptoma shqetësuese, tregojnë studimet, të cilat rikthehen në vëmendje në pragun e festave të fundvitit, që shoqërohen me një përdorim të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Shprehjet që tregojnë se një person është i/e vetmuar

Vetmia është kthyer në një epidemi vitet e fundit dhe ndikimi i saj në jetën e gjithkujt është shkatërrues. Por ndodh që jo jo gjithmonë e qartë kur një person ndjen izolim ose po përjeton depresion. Për ta kuptuar...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Mënyra më efikase për të shfrytëzuar të mirat e mjaltit

Vlerat e mjaltit për shëndetin janë të provuara shkencërisht dhe jo më kot ai njihet si ‘ari i lëngshëm’. Prej mijëra vitesh mjalti ka qenë zgjedhja kryesore kundër inflamacionit dhe për shërimin e organizmit. Vlerat e mjaltit për shëndetin janë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ndiheni të lodhur, pa energji dhe humor? Kjo mund të jetë arsyeja

Dhjetori është një muaj super i zënë, me festa, dhurata, miq, familjarë që duhet të takosh, kushërinj që vijnë nga jashtë, 1001 angazhime dhe mbledhje me kolegët, të afërmit, përgatitjet për darkën e Vitit të Ri, shpenzimet…sado i bukur,...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Sekretet e ushqyerjes gjatë festave dhe ruajtjes së organit më të brishtë në trup

Çdo ditë dëgjohet shumë për ushqimin dhe se cila është dieta perfekte. Por sekreti qëndron në integrimin e përhershëm të ndryshimeve të vogla në përditshmërinë tonë, edhe gjatë pushimeve. Mos agjëroni gjatë gjithë ditës për të ngrënë vaktin e mbrëmjes,...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Shenjat që tregojnë se trurit po i mungon oksigjeni

Një nga ironitë më të mëdha në këtë botë është se ndonëse oksigjeni është një elementët më të bollshëm të kësaj toke, miliona njerëz vuajnë nga mungesa e ajrit. Trupi ka nevojë për një sasi të caktuar oksigjeni. Oksigjeni ushqen...
Lexo më shumë
1...198199200...448Faqja 199 nga 448

Të fundit

Aktualitet

Qëlloi me çifte kuajt, policia nis hetim ndaj 55-vjeçarit, i sekuestrohet edhe arma

Policia e Vlorës ka identifikuar autorin e dyshuar që ka qëlluar me çifte ndaj kuajve në zonën e Llogarasë...
Lexo më shumë
Speciale

1987/ Masakra e Hoddle Street, 19-vjeçari Julian Knight, terror ndaj kalimtarëve

Më 9 gusht 1987, qyteti i Melbourne, Australi, u trondit nga një nga ngjarjet më të rënda në historinë kriminale të vendit: masakra në...
Lexo më shumë
Aktualitet

Polici ‘hero’ shpëton 3 të plagosurit në Fier, i akordohet certifikata e lartë

Drejtori i Përgjithshëm i Policisë së Shtetit, Ilir Proda, i ka akorduar punonjësit të Policisë Rrugore, Klajdi Mustaj, Certifikatën për Shërbime të Dalluara. Kjo...
Lexo më shumë
Aktualitet

Flakët rrethojnë Athinën/ Zjarr në periferi të kryeqytetit grek, raportohet për viktima

Një person ka humbur jetën dhe qindra të tjerë janë detyruar të largohen nga banesat e tyre pasi një zjarr i përfshiu zonën e...
Lexo më shumë
Bota

Izraeli miratoi planin për pushtimin e Gazës, OKB thërret takim urgjent

Një takim urgjent i Këshillit të Sigurimit të Kombeve të Bashkuara është planifikuar për të dielën, më 10 gusht 2025, në orën 10:00 sipas...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com