Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

Sekreti i jetëgjatësisë, studimet ju vinë në ndihmë me shumë faktor ndikues

Ka shumë faktorë që ndkojnë kur bëhet fjalë për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme. Disa nga këta faktorë nuk mund të ndryshohen, ndërsa shumë të tjerë janë të modifkueshëm. Një studim i ri nga studuesit e Universitetit Jyväskylä në...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ushqimi i duhur për ta nisur ditën e mbrojtur nga virozat dhe për të pasur imunitet

Me ardhjen e dimrit vijnë edhe infeksionet virale të cilat tashmë në periudhë pandemie bëhen akoma më të rënda. Covid-19 me variantet e reja të tij dhe gripi stinor pritet të përhapen me shpejtësi përgjatë vjeshtës dhe dimrit. Për t’u mbrojtur...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Zbulohet shkaku i të përzierave gjatë shtatzënisë

Një hormon i prodhuar nga fetusi dhe ndjeshmëria e nënës ndaj tij janë në origjinë të të përzierave në shtatzëni. Gjë që ndoshta mund të shmanget në të ardhmen. Një hormon që kalon nga fetusi tek nëna dhe ndjeshmëria e...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Nga parandalimi i thinjave tek largimi i stresit, ja pse duhet të hani më shumë mandarina

Mandarinat janë ndër frutat më të shëndetshme dhe më të pëlqyera nga konsumatori shqiptar. Antioksidantët që gjenden tek mandarinat, ulin kolesterolin e keq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm. Mandarinat janë shumë të pasura me fibra dhe stimulojnë rënien...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Pse disa njerëz dobësohen edhe pse hanë shumë? Studimi i jep fund pikëpyetjeve tuaja

Me siguri keni në rrethin familjar ose shoqëror njerëz që edhe pse hanë shumë apo nuk merren me asnjë aktivitet fizik nuk shëndoshen madje dobësohen. Një studim që u botua së fundmi në “The American Journal of Clinical Nutrition” ka...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Ushqimet që ju ndihmojnë të shmangni virozat e stinës

Virozat janë pothuajse të pashmangshme gjatë periudhës së dimrit, ku kalojmë më shumë kohë në ambiente të mbyllura dhe me shumë njerëz. Megjithatë, për t’u siguruar që trupat tanë të jenë të shëndetshëm, zgjidhja më e mirë është të...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Kujtimet traumatike: Si i përjeton truri ato?

Kujtimet e ngjarjeve traumatike nuk kodohen nga truri si kujtime të thjeshta të trishtueshme, por rijetohen në një lak sikur të ndodhnin tani. Kujtimet e shpeshta dhe ndërhyrëse të një ngjarjeje traumatike shkaktojnë terror, mbireaktivitet dhe ndjenjë shtypjeje tek ata...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Çfarë ndodh në organizmin tuaj kur e anashkaloni mëngjesin

Duke u rritur, prindërit tuaj ndoshta ju kanë thënë pa hezitim se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Epo, ndoshta ata kishin të drejtë gjatë gjithë kohës. Studimet tregojnë se ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm lidhet me...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Sekreti i njerëzve që janë në super formë fizike edhe pse hanë shumë

Me siguri keni në rrethin familjar ose shoqëror njerëz që edhe pse hanë shumë apo nuk merren me asnjë aktivitet fizik nuk shëndoshen madje dobësohen. Një studim që u botua së fundmi në “The American Journal of Clinical Nutrition” ka...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Studimi sjell prova bindëse se aktiviteti fizik vepron si një antidepresant natyral

Një studim i fundit zbulon lidhjen e fortë midis krijimit të një rutine me ushtrime fizike dhe shëndetit të përgjithshëm mendor. Studimi, i cili u thellua në lidhjen e gjatë midis stërvitjes dhe shëndetit mendor, ofron prova bindëse se aktiviteti...
Lexo më shumë
1...198199200...443Faqja 199 nga 443

Të fundit

OP-ED

Pse Fredi Beleri kërkoi i pari dorëheqjen e Sali Berishës?

YLLI PATA - Në ditën e sotme, Sali Berisha, duket si në ditën zero. Pra kur u shpall Non...
Lexo më shumë
Bota

Donald Trump nuk ndryshon kurrë: Vetëm unë kam fuqinë për marrëveshje

Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Trump, ka deklaruar se është arritur “përparim i dukshëm” në bisedimet tregtare me Bashkimin Europian. Përmes një...
Lexo më shumë
Aktualitet

PD vazhdon avazin: Zgjedhjet në Shkodër të shpallen të pavlefshme

Partia Demokratike ka bërë një tjetër ankim në Komisionin e Ankesave dhe Sanksioneve në KQZ, duke kërkuar shpalljen e pavlefshme të zgjedhjeve në qarkun...
Lexo më shumë
Aktualitet

“Dy deputetë të PS nuk do të jenë në parlament!”

Dy deputetë të Partisë Socialiste të qarkut të Durrësit nuk do të betohen në shtator. Deklarata e fortë u bë në studion e A2...
Lexo më shumë
Aktualitet

PD kërkon pavlefshmëri për Kukësin, KAS merr vendimin për votimin nga jashtë

Komisioni i Ankimeve dhe Sanksioneve pranoi dy nga pesë kërkesat e Partisë Demokratike gjatë shqyrtimit të ankimit të rezultatit zgjedhor për qarkun Kukës. Sipas vendimit,...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com