Këshilla&Shëndeti

Këshilla&Shëndeti

Orët e nevojshme të pushimit bazuar në moshën tënde

Gjumi zë rreth një të tretën e jetës së secilit prej nesh dhe ai është thelbësor pasi siguron një aktivitet të mirë mendor dhe fizik. Mungesa e tij mund të shkaktojë lodhje kronike, ulje të vëmendjes dhe përqendrimit, nervozizëm....
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Gabimet që duhet të shmangni gjithmonë kur sëmureni me grip

Kur sëmuremi me grip, dëshira për të shpëtuar prej tij është e madhe dhe na shtyn drejt gabimeve që kanë efekt të kundërt. Në vijim është lista e gabimeve që duhet të shmangni kur jeni sëmurë: Trupi plogështohet kur është sëmurë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Përse nuk i duroni dot zhurmat e të ngrënit? Sëmundja që shkakton zemërim

E keni parasysh momentin kur dikush mbllaçitet pranë jush? Për disa persona, kjo zhurmë është e lehtë për tu injoruar. Megjithatë, shumë njerëz acarohen dhe bezdisen prej këtyre tingujve. Një reagim i tillë njihet si misofonia dhe ka të bëjë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Arsyeja e habitshme pse njeriu humbet kujtesën

Sa herë na ka ndodhur të harrojmë ku i kemi lënë syzet, pa e kuptuar se i kemi në sy, apo telefonin pa e kuptuar që e kemi në dorë. Harresa të tilla periodike janë shumë stresuese në jetën e...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Duhet ta konsumoni më shpesh/Nuk do ta besoni, buka e misrit lufton sëmundjen e shekullit

Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Disa shenja që tregojnë se ju keni nevojë për syze optike

Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. Cilat simptoma mund të shfaqen kur keni nevojë për syze? Shikimi juaj ndryshon...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Këto ushqime mund të përkeqësojnë humorin tuaj

Karbohidrate të rafinuara Ju mund të dëshironi gjëra si, bukë të bardhë dhe sodë kur jeni në depresion, por hulumtimet tregojnë se ngrënia e shumë karbohidrateve të rafinuara është e lidhur me depresionin. Lajmi i mirë është se një dietë...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Sa kafeinë përmban çaji i gjelbërt? Çfarë duhet të dini para se ta konsumoni?

Çaji jeshil është një pije gjithnjë e më popullore. Kafeja është pija e parë që nis ditën. Rreth 62% e amerikanëve pinë kafe në baza ditore, sipas të dhënave nga Shoqata Kombëtare e Kafesë në 2020. Por të mos harrojmë edhe...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Njihuni me shkaktarët e zakonshëm që ju bëjnë të shtoni në peshë

Nëse filloni të merrni më shumë kalori se zakonisht ose të ndërprisni stërvitjen, nuk do të habiteni nëse numrat në peshore do të rriten së tepërmi. Por, nëse asnjë nga arsyet e më sipërme nuk janë shkaku dhe pesha juaj...
Lexo më shumë
Këshilla&Shëndeti

Kush nuk ha darkë se “do të dobësohet”, këtë duhet ta lexojë patjetër

Edhe pse dietologët e thonë vazhdimisht, gabimi më i shpeshtë që e bëjmë pothuajse të gjithë është kapërcimi i vakteve. Sidomos kur kemi planifikuar për të dalë në darkë, apo kur na ka ftuar dikush për të darkuar. Ose meqë...
Lexo më shumë
1...241242243...440Faqja 242 nga 440

Të fundit

Aktualitet

Drejtori i spitalit të Lushnjës në SPAK për blerje votash

Drejtori i spitalit të Lushnjës, Roland Ziu dyshohet për blerje votash. Policia e Fierit ka referuar në Prokurorinë e...
Lexo më shumë
Të gjitha

Tentoi të hynte në Shqipëri me identitet fals, arrestohet 40-vjeçari i dënuar në Itali

Policia ka vënë në pranga një 40-vjeçar në aeroportin e Rinasir, i cili ka tentuar të hyjë në Shqipëri me identitet flas. Shërbimet e Policisë...
Lexo më shumë
Politikë

Mbyllet numërimi në bashkinë Përmet, kush parti kryeson

Edhe në bashkinë Përmet tashmë ka përfunduar procesi i numërimit të votave. Sipas asaj që raportohet, si rezultat forcë fituese në këtë bashki është...
Lexo më shumë
Politikë

Dash Sula: 4 gjëra e kanë varrosur Partinë Demokratike në këto zgjedhje

“Sa kohë që në PD do të ketë njerëz që nuk mendojnë për partinë, për demokratët, për Shqipërinë, por mendojnë vetëm për karrigen e...
Lexo më shumë
Politikë

“Zvarritjet e numërimit, të pajustifikueshme” PS thirrje komisionerëve: Respektoni ligjin

PS i bën thirrje komisionerëve dhe numëruesve që të respektojnë ligjin dhe të vazhdojnë punën e numërimit të votave deri në fund për të...
Lexo më shumë

Fjala është e lirë. Liria është fuqi!

E-mail : info@fjala.al

Ndalohet kopjimi, riprodhimi, publikimi i paautorizuar qoftë origjinal apo i modifikuar në çfarëdo mënyre, pa lejen paraprake të Fjala.al. Shfrytëzimi i materialeve nga ndonjë faqe interneti a medium tjetër pa lejen e FJALA.al, është shkelje e të drejtave të autorit dhe të pronës intelektuale sipas dispozitave ligjore në fuqi.

FJALA MEDIA GROUP
NUIS/NIPT : L92423005H

Na ndiqni në

© Gazeta Fjala | All rights reserved. Dev by aplikacione.com