Jeni të sëmurë me grip? Shmangni këto ushqime

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Personat që vuajnë nga virozat dhe gripi i zakonshëm nuk kanë oreks, por ushqimet luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e sistemit imunitar.

Disa ushqime nuk janë të mira për organizmin kur është duke kaluar një grip apo virozë . Drithërat e rafinuara si makaronat, orizi dhe produktet e tjera që përmbajnë drithëra të përpunuara nuk duhet të konsumohen nga personat me grip. Këto ushqime kanë nivel të lartë të glicemisë dhe rrisin ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak.

Ëmbëlsirat, kafeja, akullore, pije të gazuara janë karbohidrate të rafinuar të cilat nxisin inflamacionin. Në vend të kafesë mund të përdorni çajra.

Produkte të cilat nuk duhet kurrsesi ti konsumoni kur jeni me grip janë alkoli, ushqimet me yndyrë, produktet e bulmetit dhe suplementet.

Të fundit

Riviera mahnitëse Shqiptare, me plazhe të qeta dhe kuzhinë të shijshme

Ndërsa vera afrohet, shumë turistë janë në kërkim të destinacioneve të qeta dhe pa turma vizitorësh në Evropë, shkruhet...

Protestat në Serbi, Vuçiç frikësohet nga studentët: Po më bëjnë grusht shteti

Presidenti serb, Aleksandër Vuçiç, ka thënë se shteti që udhëheq ai është përballur me “tentim të organizuar mirë për puç” në të cilin janë...

“Daily Mail”: Misteri i vdekjes së turistit britanik në Shqipëri

Tabloidi britanik “Daily Mail” i ka kushtuar vëmendje vdekjes së një turisti nga ky vend dhe gjendjes kritike që ndodhet një tjetër pas rrëzimit...

Jeta luksoze e të birit i kushton pushtetin/ Kryeministri i këtij vendi jep dorëheqjen

Kryeministri i Mongolisë, Luvsannamsrain Oyun-Erdene, ka dhënë dorëheqjen pasi humbi mocionin e votëbesimit në parlament. Votimi erdhi pas ditë të tëra protestash masive mbi akuzat...

IA “kërcënon” profesionet e grave/ Trefish më të rrezikuara se burrat për t’u zëvendësuar

Një raport i ri i Organizatës së Kombeve të Bashkuara tregon se punët e grave në vendet me të ardhura të larta kanë më...

Lajme të tjera

Web TV