Jeni të sëmurë me grip? Shmangni këto ushqime

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Personat që vuajnë nga virozat dhe gripi i zakonshëm nuk kanë oreks, por ushqimet luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e sistemit imunitar.

Disa ushqime nuk janë të mira për organizmin kur është duke kaluar një grip apo virozë . Drithërat e rafinuara si makaronat, orizi dhe produktet e tjera që përmbajnë drithëra të përpunuara nuk duhet të konsumohen nga personat me grip. Këto ushqime kanë nivel të lartë të glicemisë dhe rrisin ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak.

Ëmbëlsirat, kafeja, akullore, pije të gazuara janë karbohidrate të rafinuar të cilat nxisin inflamacionin. Në vend të kafesë mund të përdorni çajra.

Produkte të cilat nuk duhet kurrsesi ti konsumoni kur jeni me grip janë alkoli, ushqimet me yndyrë, produktet e bulmetit dhe suplementet.

Të fundit

Karteli Sinaloa përdori të dhënat e telefonit për të zbuluar informatorët e FBI

Një haker që punonte për kartelin famëkeq të drogës Sinaloa në Meksikë arriti të siguronte të dhënat telefonike të...

“Ti je babi im”, Arbër Hajdari ndan letrën e fundit të vogëlushes Elsa

“E Diela Ndryshe” ka mbërritur në puntatën e tetë dhe të fundit, në një mision drejt Korçës. Ndërsa udhëtojnë drejt qytetit plot histori, moderatori...

Armëpushimi Iran-Izrael nuk zgjat Netanyahu do një luftë të përhershme

Simon Tisdall* “Lufta mbaroi!” – Përveçse nuk ka mbaruar, as për së afërmi. Armëpushimi verbal mes Iranit dhe Izraelit mund të shkatërrohet në çdo moment....

“Luftë”, informalitetit në turizëm, Tatimet monitorim të rreptë për Booking dhe AirBnB

Tatimet kanë nisur një aksion për formalizimin e sektorit të turizmit, duke monitoruar dhe analizuar subjektet që janë në platformat Booking dhe AirBnB për...

Temperaturat e larta, ministrja Koçiu ndan këshilla për të përballuar të nxehtin e verës

Temperaturart e larta në këto ditë vere sjellin nevojën për shtim të kujdesit ndaj vetes. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu ka përcjellë...

Lajme të tjera

Web TV