Arsyet që duhet të dini se pse duhet të hani brokoli

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Është një prej ushqimeve të preferuara, i cili përdoret shpesh në sallatra të ndryshme, në supra dhe në tava.

Brokoli i cili ka si karakteristikë të vetën ngjyrën jeshile, është shumë i ushqyeshëm dhe ka disa veti të cilat duke i njohur do e bënin edhe më të pëlqyeshëm.

Brokoli i pjekur me avull është ideal për tu konsumuar lehtësisht, pasi është i pasur me vitaminë C, kripëra minerale dhe në veçanti me hekur.

Ka veti të ndjeshme antioksiduese dhe këshillohet të konsumohet rregullisht në çdo periudhë.

Ajo që ndoshta nuk e dinit është se brokoli luan rol të rëndësishëm për të parandaluar të gjitha llojet e tumoreve si dhe është tejet efikas për të kuruar tiroiden, duke garantuar funksionimin e mirë të saj./Bl.Ba/Fjala.al

Të fundit

Gjergj Luca ironizon “Thurjen”: Mbahu Shaban, qëndro burrë!

Biznesmeni i njohur Gjergj Luca ka komentuar përmes një postimi në rrjete sociale përplasjen mes Adriatik Lapajt të "Shqipëria...

Egnatia fiton pastër ndaj kampionëve të Bjellorusisë, kualifikimi vuloset në Rrogozhinë

Egnatia ka mposhtur Dinamo Minsk me rezultatin 0 me 2 në transfertën e Hungarisë. Sfida e parë e vlefshme për turin e dytë të...

Ngjarja e Fierit, gazetarja zbulon detajet: Ishte masakruar në pjesët intime!

Anesti Rama 56 vjeç u vra në mënyrë makabër nga vajza e tij Emanilda Rama 26 vjeç në Fier. Burime bëjnë me dije se...

Përmbysje e madhe në “Loro Boriçi”, Vllaznia triumfon në ndeshjen e parë ndaj Vikingur

Vllaznia fiton 2-1 ndaj Vikingur Reykjavik në Shkodër, në ndeshjen e parë të turit të dytë të Conference League. Ndeshja u zhbllokua shumë shpejt, që...

A do të kandidojë për Bashkinë e Tiranës? Kjo është përgjigjja e Arlind Qorit

Kreu i i “Lëvizjes Bashkë”, Arlind Qori, ka përsëritur distancimin e tij politik nga dy partitë e mëdha, PS dhe PD, duke theksuar se...

Lajme të tjera

Web TV