Si është më mirë ta pimë kafen, me apo pa sheqer?

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Sigurisht që ka nga ata që ju pëlqen kafeja e thjeshtë, e hidhur, por shumica pëlqejnë ta pinë atë me pak ose shumë sheqer dhe qumësht.

Ekspertët thonë se duhet të veprojmë si ata që pinë kafenë të hidhur. Sipas hulumtimit, ne nuk duhet ta përziejmë qumështin me kafenë pasi sekretimi i kalciumit në urinë rritet dhe një sasi e madhe depozitohet te zorrët.

Proteina Casein, e cila gjendet në qumësht kur bie në kontakt me kafeinën, mpikset dhe krijon gaz që shkakton fryrje, dhimbje barku dhe shqetësime abdominale.

Përveç kësaj, nutricionistët thonë se qumështi në kafe bllokon metabolizmin dhe është arsyeja kryesore kur dikush mund të shtojë peshë.

E njëjta gjë vlen edhe për ëmbëlsuesit e kafesë, të cilat janë bërë shumë të njohura vitet e fundit. Kafeja e pasur me shtresa të ajkës dhe shurupit arrin sasi astronomike të kalorive.

Për shembull, një kafe e tillë në një filxhan të vogël mund të përmbajë deri në 300 kalori që nuk kanë vlerë ushqyese, kështu që ato bëjnë më shumë dëm sesa dobi.

Edhe nëse shmangni këtë lloj kafeje, tashmë ka të ngjarë që të hidhni një deri në dy lugë çaji sheqer, i cili jo vetëm që krijon probleme shëndetësore, të tilla si diabeti dhe obeziteti, por gjithashtu ndryshon shijen origjinale të kafesë.

Nëse, nga ana tjetër, nuk ju pëlqen të pini kafe të hidhur, atëherë gjeni një alternativë te ëmbëlsuesit natyralë.

Të fundit

Sa mandate do fitoni në 11 maj? Berisha: Nuk jam profet

Kreu demokrat Sali Berisha iu shmang një pyetjeje të drejtpërdrejtë se sa mandate deputetësh mendon se koalicioni “Aleanca Shqipëria...

Pse ringrihen hekurudhat?

Nga Fatos Çoçoli 15 vite më parë, në vitin 2010, përfaqësuesit e Bashkimit Evropian i kërkuan gati me lutje qeverisë sonë, që të merrte parasysh...

Egli flet për takimin me Olsin: Ishte surprizë e bukur, nuk ishim parë që dy vite

Loredana Brati ka komentuar me Egli Takon surprizën që iu bë në spektaklin e së martës. Pas rrëfimit për linjën e jetës, asaj i erdhi...

“Vaksinat kanë mish derri, nuk e lejon feja”/ Myslimania akuzon mjeken: Je bashkëpunëtore

Rritja e rasteve me fruth në vendin tonë dhe mungesa e vaksinimit për shkak të teorive të autizmit ka ndezur debatin në studion e...

Injoranca e Belerit nuk e ndal dot projektin e Arbërisë klasike!

Nga Spartak Ngjela Greqia tani po shkon drejt një krize të përgjithshme ekonomiko-politike. Çështja Beleri nuk i bën dot asgjë Shqipërisë dhe shqiptarëve. Por në të...

Lajme të tjera

Web TV