Trishtimi nuk shprehet gjithmonë me lot…por mund të nxitet edhe përmer fjalëve dhe shprehjeve të formuluara nga njerëzit që janë duke përjetuar një moment të vështirë a të trishtë. Gjuha që ne përdorim është si një pasqyrë e trishtimit që ndjejmë në shpirt. Për këtë arsye njerëzit preferojnë si një fshehje e maskë sociale, buzëqeshjen e tyre..Shumë studime kanë treguar se shprehje tipike mund të zbulojnë gjëndje emocionale negative, veçanërisht trishtimin.
‘Është faji im’.
Njerëzit e trishtuar kanë një tendencë të fajësojnë veten e tyre. Karakterizohen nga një mungesë vetbesimi dhe shoqërohen me simptoma lodhjeje e mungese motivimi, mungesë gjumi, humbje të oreksit, të interest etj.
‘Ndihem bosh’
Të ndihesh bosh mund të përkthehet si një fenomen i shkaktuar nga sindroma e jetës bosh. Edhe pse nga ekspertët e shëndeti mendor nuk është cilësuar si një çrregullim, kjo ndjenjë e keqe tregon dhe është dëshmi e një trishtimi të madh.
‘Ndihem i/e lodhur gjatë gjithë kohës’
Studimet kanë treguar se trishtimi kronik është i lidhur ngushtë me ndjesi lodhjeje e pafuqie, si pasojë mbingarkesës emocionale dhe të mungesës së motivimit. Autokritika e vazhdueshme gjithashtu është një tregues domethënës i trishtimit dhe disa psikologë britanik kanë konstatuar se njerëzit e trishtuar ia atribuojnë gjëndjen e tyre situatave e ndodhive negative që ata perceptojnë se ju ndodhin në vazhdimësi vetëm atyre./E.Ç
