Free Porn
xbporn

1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet وان ایکس بت 1xbet 1xbet سایت شرط بندی معتبر 1xbet وان ایکس بت فارسی وان ایکس بت بت فوروارد betforward سایت بت فوروارد سایت betforward 1xbet giriş

Çfarë ndodh nëse ndaloni së ngrëni sheqer

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Sheqeri është shpesh gjëja e parë që duam të të heqim nga dieta jonë kur fillojmë të ushqehemi shëndetshëm.

Por në të vërtetë ka edhe sheqerna të mira, të tilla si kallami i sheqerit ose ato që gjenden në frutat dhe perimet, nga të cilat mund të përfitojmë për shëndetin dhe pamjen. Kur konsumohen me moderim, sheqernat e mira mund të kënaqin dhëmbin tuaj të ëmbël, të qetësojnë nervat tuaja dhe madje mund t’ju pengojnë të fitoni pesha.

Hulumtimet tregojnë se mund të hani një sasi të moderuar sheqeri çdo ditë pa ndjenja faji. Bright Side zbulojnë se çfarë mund të ndodhë nëse e lini sheqerin njëherë e përgjithmonë.

Flokët tuaj mund të rriten më ngadalë.

Ndërsa të hani shumë sheqer të rafinuar nuk po u bën ndonjë favor flokëve tuaj, shtimi i pak kallamsheqeri në dietën tuaj mund të ndihmojë në fakt flokët tuaj të rriten më shpejt. Kallami i sheqerit është një diuretik natyral dhe ndihmon në largimin e toksinave dhe kripës së tepërt nga trupi juaj, duke e bërë më të lehtë punën e veshkave tuaja. Kur veshkat tuaja nuk funksionojnë siç duhet, mund të shkaktojë komplikime serioze shëndetësore, duke përfshirë rënia e flokëve. Shtimi i pak kallam sheqeri në vaktet tuaja të përditshme është një mënyrë e lehtë dhe e shijshme për të pasur flokë të shndritshëm dhe të trashë.

Lëkura juaj mund të jetë më e prekshme ndaj dëmtimeve mjedisore.

Megjithëse është e vërtetë që ushqimet me shumë sheqerna të shtuara mund të shkaktojnë akne, sheqernat e shëndetshëm, si kallami i sheqerit, mund të përfitojnë në fakt lëkurën tuaj. Kallami i sheqerit është i pasur me antioksidantë që mbrojnë lëkurën tuaj nga radikalet e lira që shkaktojnë pigmentim dhe plakje të parakohshme. Shijimi i disa pjesëve të çokollatës së zezë mund t’ju ndihmojë gjithashtu të hani lëkurën me shkëlqim.

Lexo edhe :  Shfaqet një variant i ri i Covid-it/ Cilat janë katër simptomat kryesore?

Përbërësit bioaktive në çokollatën e zezë përmirësojnë rrjedhjen e gjakut në lëkurë. a> dhe bëje atë të duket dhe të ndihet më e shëndoshë dhe e hidratuar.

Mund të shtoni kilogramë të tepërt.

Eleminimi i sheqerit nga dieta juaj tingëllon si një ide e shkëlqyer nëse po përpiqeni të humbni peshë. Por privimi i vetes nga ëmbëlsirat mund të çojë në dëshira për sheqer që mund t’ju bëjë të hani tepër. Ngrënia e një sasie të moderuar të çokollatës së zezë mund t’ju japë ndjenjën e ngopjes dhe t’i mbajë ato kilogramë shtesë. Kallami i sheqerit gjithashtu mund të kënaqë shijen tuaj dhe të nxisë metabolizmin tuaj, duke e bërë më të lehtë humbjen e peshës.

Ndryshimet e humorit tuaj mund të përkeqësohen.

Bërja e ndryshimeve drastike në dietën tuaj nuk është kurrë e lehtë dhe heqja e plotë e sheqerit mund t’ju bëjë të ndiheni të turbullt. Studimet kanë treguar se ngrënia e një sasie të vogël të çokollatës së zezë çdo ditë mund të ul nivelet e stresit dhe t’ju bëjë të ndiheni më të qetë dhe më të lumtur.

Mund ta keni më të vështirë të përqendroheni.

Nuk mund të ngopeni kurrë me çokollatë të zezë të cilësisë së mirë dhe lajmi i mirë është që mund t’ju ndihmojë të përgatiteni për një provim ose një prezantim të madh. Çokollata e zezë është treguar se përmirëson rrjedhjen e gjakut në tru, dhe ngrënia e saj me moderatë është një mënyrë e shëndetshme dhe e shijshme për t’u bërë më të zgjuar./O.S

Të fundit

Eksperti: A duhet t’i mbyllni grilat kur shkoni për të fjetur?

Nëse nuk flini në një dhomë krejtësisht të errët me grila të mbyllura, atëherë sipas shkencëtarëve kinezë, shëndeti juaj...

Shpërthejnë virozat e stinës, mjekja: Sëmundja zgjat 10 ditë

Shtatori ka shtuar numrin e pacientëve të prekur nga viroza të stinës. Në dyert e poliklinikave paraqiten çdo ditë me dhjetra qytetarë të moshave të...

Kamala Harris dhe dashuria e saj për perlat, pse nuk harron t’i vendosë kurrë

Po të vini re Kamala Harris në daljet e saj publike, rrallëherë mungojnë perlat si aksesorë. Më shumë se e fiksuar pas tyre, kandidatja...

Prej vitesh jeton në SHBA, aktori tregon punët e vështira që ka qenë i detyruar të bëjë

Shfaqja “Karnavalet e Korçës” riktheu Arben Dervishin në teatrin e qytetit krah partneres së tij në skenë, Zamira Kitës. Siç dihet, aktori ka munguar...

Sa kafe në ditë reduktojnë diabetin dhe sëmundjet koronare sipas shkencës?

Po sikur t’ju thonë se kafeja është e mirë për shëndetin tuaj? Ju duhet t’i besoni kësaj thënie brenda kufirit prej tre filxhanësh në...

Lajme të tjera

Web TV