Ja çfarë duhet të konsumoni gjatë ditëve të nxehta të verës

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kur temperaturat bëhen të papërballueshme gjatë verës duhet të konsumojmë ushqime të freskëta dhe të lehta.

Me afrimin e verës duhet ta shtoni kujdesin ndaj formës fizike të trupit. Kjo nuk nënkupton vetëm kujdesin ndaj formave fizike, por edhe për shëndetin e përgjithshëm.

Kur temperaturat bëhen të papërballueshme gjatë verës duhet të konsumojmë ushqime të freskëta dhe të lehta, pasi me këtë ju shmangni komplikime të ndryshme. Ju mund të përgatisni sallata të ndryshme. Është e rëndësishme gjithashtu konsumimi i sa më shumë lëngjeve.

Përveç ujit, është mirë të konsumoni edhe lëngje frutash të freskëta. Në anën tjetër, gjatë ditëve të ngrohta ju duhet të shmangni ushqimet me shumë kalori dhe yndyrë, ushqimet e shpejta./Re.Gu/Fjala.al

Të fundit

Ndezi zjarr në tokën e tij, situata del jashtë kontrollit, arrestohet 65-vjeçari në Berat

Si rezultat i veprimeve të shpejta hetimore dhe operacionale të Policisë, u identifikua dhe u vu në pranga autori...

Progres, por jo marrëveshje: Çfarë ndodhi në takimin mes Trump dhe Putin?

Me avionë luftarakë, një qilim të kuq dhe një slogan shpresëdhënës – “Në kërkim të Paqes” – të ngjitur në mur, Presidenti Donald Trump...

Të dhënat e OKB: Që nga muaji maj, mbi 1700 të vrarë teksa po prisnin për ndihma në Gazë

“Që nga 27 maji e deri më 13 gusht, ne kemi regjistruar të paktën 1.760 palestinezë të vrarë teksa po kërkonin të merrnin ndihma....

Spahiu: Putin përfiton nga takimi me Trump pas izolimit 3 vjeçar

Kreshnik Spahiu tha sot për Report Tv në lidhje me Samitin e Alaskës dhe takimin e presidentëve Donald Trump dhe Vladimir Putin, se shefi i...

Nga “trend” në tragjedi, thikat në duart e 14-vjeçarëve shqiptarë

Nga Leonard Veizi Nuk është thjesht një modë e shëmtuar. Nuk është një lojë adoleshentësh që përfundon me një plagë të lehtë dhe pak gjak....

Lajme të tjera

Web TV