Ja çfarë duhet të konsumoni gjatë ditëve të nxehta të verës

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kur temperaturat bëhen të papërballueshme gjatë verës duhet të konsumojmë ushqime të freskëta dhe të lehta.

Me afrimin e verës duhet ta shtoni kujdesin ndaj formës fizike të trupit. Kjo nuk nënkupton vetëm kujdesin ndaj formave fizike, por edhe për shëndetin e përgjithshëm.

Kur temperaturat bëhen të papërballueshme gjatë verës duhet të konsumojmë ushqime të freskëta dhe të lehta, pasi me këtë ju shmangni komplikime të ndryshme. Ju mund të përgatisni sallata të ndryshme. Është e rëndësishme gjithashtu konsumimi i sa më shumë lëngjeve.

Përveç ujit, është mirë të konsumoni edhe lëngje frutash të freskëta. Në anën tjetër, gjatë ditëve të ngrohta ju duhet të shmangni ushqimet me shumë kalori dhe yndyrë, ushqimet e shpejta./Re.Gu/Fjala.al

Të fundit

Gjermania nuk kryeson më renditjen e BE-së në kërkesat për azil

Numri i kërkesave për azil të paraqitura në Gjermani shënon rënie të ndjeshme këtë vit. Për herë të parë...

Shqipëria importon më shumë se eksporton në SHBA / A duhet të shqetësohemi?

Të gjitha mallrat dhe produktet shqiptare që shkojnë drejt Shteteve të Bashkuara do të kenë një tarifë prej 10%, pas aplikimit të tarifave tregtare...

KS Tirana fiton titullin U18 vajza me rezultat 49-36 ndaj Vllaznisë

KS Tirana është shpallur kampione e Shqipërisë në kategorinë U18 për vajza, pas një fitoreje bindëse ndaj Vllaznisë në finalen e Kampionatit Kombëtar të...

Reshjet e dëborës në Korçë, disa fshatra pa energji elektrike

Reshjet e borës të cilat ranë me intesitet të lartë gjatë natës në të gjithë territorin e juglindjes, janë ndërprerë në orët e para...

Prilli rikthen dimrin/Meterologia bën parashikimin: Ja çfarë pritet të ndodhë gjatë javës

Meterologia Anira Gjoni thotë se gjatë kësaj jave, në territorin e vendit do të ketë rënie të temperaturave. Në një emsionin, Gjoni u shpreh...

Lajme të tjera

Web TV