Fasulet jeshile ( mung) janë një burim i mirë i fibrave të tretshme, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të kolesterolit.
Po ashtu janë burim i mirë i magnezit, një mineral që ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut.
Këto fasule janë një burim i mirë fibrash, të cilat mund të ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqerit në qarkullimin e gjakut. Janë të ulëta në kalori e yndyrë dhe janë një burim i mirë i proteinave dhe fibrave.
Ky ushqim mund t’ju ndihmojë të ndiheni të ngopur dhe ta shijoni atë qe hani. Duke ngrënë këto fasule do të konsumoni më pak kalori dhe do të humbisni peshë.
Fibrat që kanë këto fasule ndihmojnë sistemin tretës të funksionojë pa probleme dhe ofron një dietë mbrojtëse kundër kapsllëkut./K.C
