Frymëmarrja është një nga aktivitetet që bëjmë më shpesh (mesatarisht më shumë se 30,000 frymëmarrje në ditë) aq shumë sa që pothuajse e marrim si të mirëqenë. Por nuk është kështu: frymëmarrja e mirë është thelbësore për trupin tonë, jo vetëm kur bëjmë aktivitet fizik, por edhe për mendjen tonë. Mike Maric na e shpjegon këtë, duke e bërë frymëmarrjen një temë popullore dhe themelore.
Duke e hequr atë nga këndi në të cilin shpesh bie, ai ka arritur ta bëjë atë një element të domosdoshëm si për atletët, të cilët përdorin teknikat e tij për të luftuar ankthin dhe stresin dhe për të fituar të ashtuquajturën “fitim marxhinal” që e bën dallimi në një konkurs, si për të gjithë njerëzit që, duke ndjekur sugjerimet e tij, gjejnë mirëqenie , përqendrim dhe mendësi.Përshtatur nga Fokus.it/O.S
