Diarreja është një shoqërues i shpeshtë i pakëndshëm në shumë udhëtime.
Përveç ilaçeve që mund t’ju ndihmojnë, si loperamidi ose në rastet më të rënda enterofurili, të cilat sigurisht i merrni me konsultim me mjekun, ka edhe disa ushqime që mund t’ju ndihmojnë.
Për të trajtuar diarrenë në mënyrë natyrale, ekzistojnë disa metoda dhe përbërës efektivë që mund të përdorni. Këtu janë disa ilaçe natyrale:
Xhenxhefili: Xhenxhefili mund të ndihmojë në reduktimin e acarimit të zorrëve. Mund ta përdorni në formën e çajit ose të shtoni xhenxhefil të freskët në ujë.
Uthulla e mollës: Ka veti antibakteriale që mund të ndihmojnë në luftimin e shkakut të diarresë. Përzieni një deri në dy lugë uthull molle në një gotë me ujë dhe e pini dy herë në ditë.
Banania: Bananet janë të pasura me pektinë, një fibër që ndihmon në absorbimin e lëngjeve në zorrët. Ngrënia e bananeve mund të zvogëlojë simptomat e diarresë, transmeton Telegrafi.
Orizi: Orizi i bardhë tretet lehtë dhe mund të ndihmojë në trashjen e jashtëqitjes. Gatuani orizin e bardhë dhe hajeni pa asnjë aditiv.
Kosi: Kosi përmban probiotikë, baktere të dobishme që ndihmojnë në rikthimin e florës së shëndetshme të zorrëve. Konsumoni kos të thjeshtë, pa sheqer.
Çaji i kamomilit: Kamomili ka veti qetësuese dhe mund të ndihmojë në zbutjen e acarimit në zorrët. Përgatitni çaj kamomil dhe pijeni disa herë në ditë.
Lëngu i shegës: Shega ka veti astringente që mund të ndihmojnë në reduktimin e diarresë. Pini lëng shege ose hani farat.
Është gjithmonë e rëndësishme të pini lëngje të mjaftueshme për të parandaluar dehidratimin. Nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se disa ditë, është e domosdoshme të konsultoheni me një mjek për këshilla profesionale. S.B
