Rama tregon si e shtyn ditën, ja sa herë ushqehet

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Kryeministri Rama ndërsa njoftoi masat e reja për të parandaluar përhapjen e koronavirusit të ri, Covid-19, gjithashtu ai dha disa këshilla të vlefshme për të luftuar zakonet e përditshme.

Rama tregoi se tashmë ai e mbush ditën duke bërë ushtrime të lehta të frymarrjes, yoga dhe se ushqehet vetëm me dy vakte në ditë me një hark kohor nga njëra-tjetra prej tetë orësh. Rama siguroi se kjo është një metodë e provuar dhe se është shumë e shëndetshme për trupin dhe mendjen.

“Po luftojmë secili me zakonet e tona të përditshme, duke u përpjekur të përfitojmë nga disa të mira të kësaj të keqeje të madhe. Po ju tregoj një nga gjërat që po e bëj unë. Ushtrime frymarrje, yoga, të thjeshta, dhe ushqim vetëm në harkun e tetë orëve, dy vakte me 16 orë agjërim, e kam me provë që është super për trupin dhe për mendjen. Kush të dojë le ta provojë, në shtëpi jemi.”, këshillon kryeministri Rama./Fjala.al

Të fundit

1939 – Fundi i prezencës ekonomike hebraike në Gjermaninë naziste

Në vitin 1939, pak muaj para shpërthimit të Luftës së Dytë Botërore, regjimi nazist në Gjermani mbylli zyrtarisht edhe...

Parashikimi i motit/ Si do variojnë temperaturat përgjatë ditës

DO të vijojë i nxehtit sërish në territorin Shqiptar. Për pasojë moti i kthjellët dhe temperaturat shumë të larta do të mbizotërojnë në të gjithë...

Horoskopi ditor, 6 Korrik 2025

DASHI Venusi do jete shume i favorshem per ju sot. Marredhenia qe keni krijuar do jete me e qarte dhe do kuptoheni mjaft mire me...

Revolta e Majtë në Rusi që kërkoi të ndalte kompromisin me Perandorinë Gjermane

6 Korrik 1918 Në verën e vitit 1918, vetëm disa muaj pas Revolucionit të Tetorit, Rusia sovjetike përjetoi një përplasje të dhunshme brenda vetë kampit...

Si mund ta rrisë turizmi prodhimin vendas?

Pavarësisht sfidave të shumta që sjell sezonaliteti, rritja me ritme të shpejta e sektorit të turizmit, ofron mundësi konkrete për rritjen e prodhimit vendas...

Lajme të tjera

Web TV