Zbuloni se çfarë i ndodh trupin tuaj nëse hiqni dorë nga mishi për një vit?

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Shumë e kanë menduar, pak e kanë vënë në praktikë. Sado që ne e duam mishin dhe pa qenë veganë fanatikë, një abstinencë konsiderohet e domosdoshme.

Madje ka arsye serioze që do t’ju bindin ta bëni këtë.

Sipas hulumtimit të Shkollës së Mjekësisë të Universitetit George Washington në SHBA, njerëzit mesatarisht mund të humbasin rreth 4.5 kg kur ndalojnë së ngrëni mish.

Rreziku i sulmit në zemër zvogëlohet

Shmangia e mishit mund të ulë presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit.

Llojet e baktereve në zorrë

Sipas një studimi në Universitetin e qytetit të Nju Jorkut, vegjetarianët kanë më shumë lloje mbrojtëse të baktereve të zorrëve sesa ata që hanë mish.

Mirëqenia pas stërvitjes

Nëse muskujt tuaj janë të lënduar pas stërvitjes, kjo është për shkak të dietës tuaj të pasur me proteina. Kjo mund të çojë në një rritje të acidit urik ose acidit laktik në muskuj.

Do të ndiheni më mirë

Ata që kanë hequr mishin nga dieta e tyre raportojnë se ndihen më mirë. Miliarderi Richard Branson ka thënë se ndihet më aktiv dhe më i shëndetshëm që kur hoqi dorë nga mishi, ndërsa studimet tregojnë se vegjetarianët hanë më shumë dhe humbin peshë, vrapojnë më shpejt dhe zbulojnë ushqime të reja që u pëlqejnë.

Të fundit

SPAK hap garën për drejtuesin e ri të BKH-së (kriteret)

SPAK ka hapur zyrtarisht thirrjen për aplikim për pozicionin e drejtuesit të ri të Byrosë Kombëtare të Hetimit. Në...

Alibeaj: Vetëm Berisha s’ka moral që të ankohet për vjedhjen e votave

Zgjedhjet përfunduan dhe pritet vetëm certifikimi i tyre nga KQZ, ku PS mori 83 mandate me gati shumicë të cilësuar, PD dhe aleatët ‘madhështorë’...

Britania e Madhe do të kastrojë të dënuarit për krime seksuale

Qeveria laburiste e Britanisë së Madhe ka njoftuar fillimin e një programi pilot për kastrimin kimik të personave të dënuar për krime të rënda...

I treti më i votuar në diasporë, Murrizi tallet me kandidatët e PD: Bythecë politikë!

Kandidati për deputet në listën e hapur të Tiranës, Myslim Murrizi, ka reaguar përmes një postimi në Facebook, në lidhje me zgjedhjet e 11...

Berisha ‘mbolli’ Belerin në Greqi, s’mund të ‘korrë’ vota diaspore

Jakin Marena Kryetari i PD Sali Berisha si gjithnjë nuk është pajtuar me rezultatin e zgjedhjeve të 11 majit të këtij viti, ku koalicioni Për Shqipërinë Madhështore”...

Lajme të tjera

Web TV