Një arsye më shumë pse fëmijët duhet të hanë karota dhe brokoli

113 563 lexime

124,178FansaPëlqeje

Karotat dhe brokoli janë dy ushqime të shëndetshme, por tashmë duhet të dini diçka më shumë: parandalojnë obezitetin e fëmijëve.

Kështu që nëna dëgjoni: mjaftojnë dy porcione në ditë karota dhe brokoli me përmasë sa grushti, për të luftuar mbipeshën tek fëmijët dhe për të mbajtur larg diabetin e tipit 2 nga të vegjlit.

Është kjo ajo që thotë një studim amerikan i Universitetit të Texas dhe Karolinës së Jugut, i publikuar në revistën shkencore “Academy of Nutrition and Dietetics”, i cili synon ndërgjegjësimin për dobitë që sjell në shëndetin e fëmijëve perimet dhe zarzavatet me ngjyrë jeshile dhe portokalli.

Duke mbajtur nën vëzhgim 175 fëmijë obezë ose mbipeshë në Los Angeles, konstatuan se edhe sasi të vogla brokoli dhe karotash, rrisin nivelin e insulinës në gjak dhe reduktojnë akumulimin e dhjamit rreth belit, i cili cilësohet si një ndër më të rrezikshmit për shkak të sëmundjeve që shkakton.

Studiuesit thonë se edhe një pjatë sallatë e larmishme bën diferencë në shëndetin e fëmijëve./Bl.Ba/Fjala.al

Të fundit

Si mund ta rrisë turizmi prodhimin vendas?

Pavarësisht sfidave të shumta që sjell sezonaliteti, rritja me ritme të shpejta e sektorit të turizmit, ofron mundësi konkrete...

Asfalti nuk e përballon dot vapën/ Rruga çahet si letër në Missouri

Në shtetin amerikan të Missouri, temperaturat ekstreme të ditëve të fundit kanë shkaktuar një incident të pazakontë: asfalti në një rrugë është çarë papritur,...

Miti i kriminelëve shqiptarë si një alibi e Berishës për humbjen shkatërruese

Një nga alibitë kryesore me të cilat Berisha po përpiqet të justifikojë humbjen e tij shkatërruese të 11 Majit është ndërhyrja e krimit të...

“Jam i zhgënjyer me vlonjatët”/ Arben Malaj: Drejtorët pranuan fajësinë me dorëheqjet

Në  një studio televizive, Arben Malaj është shprehur i zhgënjyer me vendimin e drejtorëve të bashkisë së Vlorës për të dhënë dorëheqjen pas takimit...

Temu i “rrëmben” fronin ChatGPT-së, renditet si më i shkarkuari në Shqipëri

Trendet e botës teknologjike janë gjithmonë në lëvizje dhe kjo pasqyrohet edhe në Shqipëri. Ndryshimet e fundit në sjelljen e përdoruesve shfaqen qartë përmes...

Lajme të tjera

Web TV